"Vi vet att de kognitiva nedsättningarna försämras när man känner sig stressad. Därför måste den som varit utmattad få avgränsade uppgifter i en någorlunda lugn miljö när man återgår i arbete." 2017
Kognitiva nedsättningar efter sju år
Kognitiva nedsättningar efter sju år
Studie tyder på att hälsoutvecklingen hos patienter med utmattningssymptom under första året av behandling är relaterat till förändring av DHEA-s. Förändringen av DHEA-s kan alltså tänkas spela en roll för prognosen av utmattningssymptom. 2016
"Om man är en sådan som ger upp när det blir jobbigt så blir man inte så här sjuk" 2014
http://www.motivation.se/halsa/arbetsmiljo/sa-forandras-hjarnan-vid-utbrandhet
http://www.motivation.se/halsa/arbetsmiljo/sa-forandras-hjarnan-vid-utbrandhet
"– Intrimningen av kroppens stressystem sker tidigt i livet, från att vi ligger i mammas mage och under våra första uppväxtår. Om vi råkar ut för elände när vi är barn är det rimligt att stressystemet ställs in på att tåla mycket. När de här människorna sedan utsätts för stress i arbetslivet känner de inte stressymptomen lika mycket. Det ska till mycket belastning innan de reagerar och då kan det redan vara för sent, säger Marie Åsberg.
Med andra ord är det inte de hyperkänsliga som löper störst risk att drabbas, utan de med en avtrubbad känslighet. Maskrosbarn, personer som har haft det svårt hemma men klarat sig ändå, är överrepresenterade i statistiken." 2016
http://www.vi-tidningen.se/vaggen-reser-sig-igen/
Med andra ord är det inte de hyperkänsliga som löper störst risk att drabbas, utan de med en avtrubbad känslighet. Maskrosbarn, personer som har haft det svårt hemma men klarat sig ändå, är överrepresenterade i statistiken." 2016
http://www.vi-tidningen.se/vaggen-reser-sig-igen/
Ge inte upp! Från medicinska riksstämman 2015.
"Vid utmattningssyndrom ses kvarstående stresskänslighet, uttröttbarhet och kognitiva problem när depressionssymtomen vikit." 2013
Att skilja mellan depression och utmattningssyndrom.
Att skilja mellan depression och utmattningssyndrom.
Marie Åsberg, kvinnan bakom begreppet utmattningssyndrom.
"... forskningen visar att utmattningssyndrom kan förebyggas effektivt om arbetet anpassas till människors förutsättningar. Problemet är bara att samhällsutvecklingen går i motsatt riktning."
Marie Åsberg tröttnar aldrig på människans inre 2013
"... forskningen visar att utmattningssyndrom kan förebyggas effektivt om arbetet anpassas till människors förutsättningar. Problemet är bara att samhällsutvecklingen går i motsatt riktning."
Marie Åsberg tröttnar aldrig på människans inre 2013
”Ungdomar som har svårt att hantera stress riskerar att drabbas av hjärt-kärlsjukdomar som vuxna. En låg stresstolerans slår dessutom ut det skydd som en god kondition kan ge. Det vill säga det hjälper inte om ungdomarna tränar de behöver också lära sig att hantera stress.”
Den livsfarliga stressen 2015
Den livsfarliga stressen 2015
En 30 min ganska underhållande intervju med neuropsykolog Agneta Sandström som forskar kring utmattning. Agneta har kunnat påvisa förändringar i hjärnan på de som drabbats av utmattningssyndrom.
Psykologisk salong 2012
Psykologisk salong 2012
Tarmens nervnätverk är så komplext och intelligent att det till och med kallas för tarmhjärnan. 2015
Kognitiv Beteende Terapi (KBT) kan vara negativt vid utmattningssyndrom står det i nedanstående länk. Neuropsykologen Agneta Sandström (se länk ovan Psykologisk salong) säger att det är viktigt att veta vad de tittar på i forskningen. En studie visade att människor gick ned i arbetstid efter att ha fått KBT. Och drog slutsatsen att KBT var negativt (!).
I länken står det också att utmattningssyndrom räknas som lättare psykisk ohälsa. Säger som Pia Dellson, psykiatriker och författare till Väggen (se under fliken Andras erfarenheter): ”...det här är fan ta mig på riktigt. ”
Tänker också, precis som Agneta Sandström, neuropsykologen att en utmattning kan vara en helt adekvat reaktion på osunda miljö- och samhällsfaktorer.
Elva års forskning om utmattningssyndrom 2012
I länken står det också att utmattningssyndrom räknas som lättare psykisk ohälsa. Säger som Pia Dellson, psykiatriker och författare till Väggen (se under fliken Andras erfarenheter): ”...det här är fan ta mig på riktigt. ”
Tänker också, precis som Agneta Sandström, neuropsykologen att en utmattning kan vara en helt adekvat reaktion på osunda miljö- och samhällsfaktorer.
Elva års forskning om utmattningssyndrom 2012