Människan tål en hel del stress/belastning bara hon får tillräckligt med återhämtning.
Fuck Utmattning startade på Facebook (FB) i feb -15.
Denna webbsida har tillkommit för att kategorisera en del av länkarna som publicerats på FB.
Varken FB-sidan eller webbsidan uppdateras längre (2017) förutom Min resa.
Istället finns Hjärntrötta Hemmafrun (@hjarntrotta_hemmafrun) på Instagram. Där är fokus på aktivitetsvetenskap - moderna husmorstips och annat livsviktigt i vardagen!
Beskrivning:
”Denna sida har som syfte att skapa mer kunskap och medvetenhet kring stress, utmattningssyndrom och dess konsekvenser utifrån forsknings-, tidnings- och debattartiklar, böcker, broschyrer, bloggar, föreningar etc. Både ny och lite äldre information delas men alltid med föresatsen att informationen är relevant för syftet. Detta för att inspirera att ta reda på mer. Mer om dig själv och det samhälle vi lever i. Att stanna upp, reflektera och reagera. För utmattningssyndrom borde inte behöva finnas. Fuck Utmattning!”
Denna webbsida har tillkommit för att kategorisera en del av länkarna som publicerats på FB.
Varken FB-sidan eller webbsidan uppdateras längre (2017) förutom Min resa.
Istället finns Hjärntrötta Hemmafrun (@hjarntrotta_hemmafrun) på Instagram. Där är fokus på aktivitetsvetenskap - moderna husmorstips och annat livsviktigt i vardagen!
Beskrivning:
”Denna sida har som syfte att skapa mer kunskap och medvetenhet kring stress, utmattningssyndrom och dess konsekvenser utifrån forsknings-, tidnings- och debattartiklar, böcker, broschyrer, bloggar, föreningar etc. Både ny och lite äldre information delas men alltid med föresatsen att informationen är relevant för syftet. Detta för att inspirera att ta reda på mer. Mer om dig själv och det samhälle vi lever i. Att stanna upp, reflektera och reagera. För utmattningssyndrom borde inte behöva finnas. Fuck Utmattning!”
Utmattningssyndrom har tyvärr blivit vanligt. Till följd av ett utmattningssyndrom kan ångest och depression tillkomma. Ångest och depression går att behandla, men ännu finns ingen bra behandling mot utmattningssyndrom. Grovt förenklat kan man säga;
ångest - hitta strategier
depression - motion, kognitiv beteendeterapi och antidepressiv medicin
utmattningssyndrom - forskning pågår.
#fuckutmattning
ångest - hitta strategier
depression - motion, kognitiv beteendeterapi och antidepressiv medicin
utmattningssyndrom - forskning pågår.
#fuckutmattning